凄い効果!ウォーキングダイエットで2月で5キロ痩せました

ウォーキングダイエットで2月で5キロ痩せました

私は、身長155センチで65キロのいわゆるおデブさんでした。
がしかし、さすがの私も65キロを超えた辺りからさすがにやばいと思いだしのを機にダイエットを行う決意をしたのでした。

 

私は、極力お金を使いたくなかった為、お金のかからないウォーキングダイエットを開始したのでした。
私は、仕事に行く前に30分のウォーキングと仕事終わりに1時間のウォーキングを行うようにしました。

 

最初から飛ばしすぎるとキツく感じ、続かなくなる恐れがあった私は、徐々にペースを上げるようにする為、当初は1日で計1時間半のウォーキングダイエットを行うようにしたのです。

 

すると、ペースを上げることもなく、毎日1時半のウォーキングで私の体重はみるみる落ちていったのでした。最初の1か月で2キロ落ち、私は体重が落ちる喜びを覚え、2か月目はなんと3キロの減量に成功したのでした。
そして、2月で計5キロのダイエットに成功したのでありました。
ダイエット成功14
それ以降もウォーキングダイエットは継続しています。