結局コレでした!置き換えダイエットでダイエット成功!

置き換えダイエットでダイエット成功!

私もダイエット経験はあります。成功したことは1回あります。その時の話をしたいと思います。
その時はある運送会社に勤めていた時でした。持病の躁うつ病の躁が強く出ていた時期だったので、朝5時頃出勤してしまったり、いろいろがんばり過ぎていた時でした。職場の旅行で北海道にスキーツアーがあったのですが、この時あまりにはしゃぎ過ぎて、いろいろ参加者に迷惑をかけてしまったのです。それで上司がこれではダメだということで、入院を勧められたのです。

 

その入院先で1200キロカロリーの食事制限をしたところ、これがとても効き目があり、退院した後もおからクッキーダイエットを1日夕食に置き換えて断行しました。その後、おからクッキーダイエットを行い、夕食を食べない代わりに、そのおからクッキーは満腹感が高く、味も美味しかったので、継続して続けることができました。その結果半年で約15キロ痩せる事に成功し、若い時にはいていたズボンがまたはけるようになったのです。
ダイエット成功8
これはいいことと思い、継続したかったのですが、だんだんと体重が戻ってしまい、そのダイエット法をもう一度やりたい時期になってきました。これからは今ときどき行っている散歩に加えて、痩せた時の嬉しさを思い浮かべながら、日々痩せる方法を模索していきたいと思っています。